Benarkah Kopi Bisa Merusak Kulit? Ini Cara Kopi Merusak Kulit

Ada beberapa cara kafein dalam kopi bisa merusak kulit dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Editor: Maskartini
Kontan.com
Manfaat secangkir kopi hitam 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kopi mengandung kafein dalam level tinggi yang bisa menguntungkan juga merugikan tubuh.

Level kafein yang terlalu tinggi bisa mengganggu kesehatan tubuh. Kafein terbukti bisa mengganggu tekanan darah, memicu anxiety, menyebabkan dehidrasi, menyebabkan tangan tremor, dan masih banyak lagi.

Jika dikonsumsi dalam cara yang tepat, kafein dalam kopi adalah properti stimulan yang bisa membuat tubuh terjaga dan lebih fokus.

Menurut studi, kopi ternyata juga bisa membahayakan kulit. Ada beberapa cara kafein dalam kopi bisa merusak kulit dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Cara kopi merusak kulit

Berikut ini beberapa cara pengonsumsian kopi yang bisa membahayakan kesehatan kulit:

1. Mengonsumsi kopi melebihi takaran ideal harian

Idealnya, setiap orang maksimal mengonsumsi tiga cangkir kopi saja per hari. Jika melebihi dosis itu, kafein yang memiliki efek diuretik bisa menyebabkan dehidrasi.

Kafein bisa membuat dehirasi, dan dehidrasi bisa merusak kesehatan kulit.

Ketika dehidrasi terjadi terlalu sering, bahkan hampir tiap hari, maka akan terbentuk racun yang bisa merusak kulit Anda, membuat kulit mudah kering dan keriput.

Jika ingin kulit menjadi kembali sehat, cobalah berhenti mengonsumsi kafein selama beberapa hari.

Biasanya kurang dari 30 hari, tubuh akan melakukan detoks secara natural dan kulit menjadi lebih lembab dan kenyal.

2. Minum kopi di malam hari

Ketika Anda meminum kopi di malam hari maka besar kemungkinan kafein akan mengganggu waktu tidur Anda.

Melansir dari Metro.co.uk, kafein bisa meningkatkan kewaspadaan otak sehingga membuat kantuk susah datang.

Ketika Anda kurang tidur, maka sel-sel tubuh tak bisa memperbaiki diri dengan sempurna. Akibatnya kulit pun jadi mudah kering dan tak lagi kenyal.

3. Terlalu sering mengonsumsi kopi dengan susu

Hobi menyesap cappucino atau kopi susu? Coba batasi pengonsumsiannya agar produk susu dalam campuran kopi tak merusak kulit.

Jika ingin kulit tetap sehat, hindari mengonsumsi racikan kopi dengan susu terlalu sering.

Mengutip dari Shethepeople, terlalu banyak susu bisa mengganggu produksi sebum atau minyak dalam kulit. Hal ini bisa membuat kulit nampak kering dan tak sehat.

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved