Tingkatkan Imun Tubuh Saat Pandemi, Rutin Konsumsi 7 Buah Kaya Vitamin C

Vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu dengan meningkatkan jumlah produksi sel darah putih

Editor: Maskartini
TRIBUN PONTIANAK/MASKARTINI
Buah pepaya kaya akan vitamin C. Baik dikonsumsi untuk meningkatkan imun tubuh. 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - 

TRIBUNPONTINAK.CO.ID- Menjaga imun selama pandemi Covid-19 tentu saja sangat penting.

Apalagi saat imun tubuh melemah, kita diharuskan untuk tetap menjaga daya tahan tubuh.

Selain meningkatkan daya tahan tubuh dari konsumsi suplemen, perlu juga untuk mengonsumsi yang alami seperti buah-buahan.

Buah-buahan banyak mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, lo.

Buah-buahan juga mempunyai pemanis alami yang sehat, vitamn C yang dikonsumi lewat buah-buhan juga lebih baik untuk tubuh.

Kira-kira apa saja buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh di masa pandemi COVID-19, ya?

1. Jeruk

Buah jeruk sudah dikenal banyak orang kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Terutama ketika teman-teman sedang terkena flu. Oleh karena itu buah ini baik dikonsumsi saat pandemi COVID-19.

Sumber: Kompas.com

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved