Belum Vaksin? Ini Tips Melindungi Diri Menurut Ahli

ketersediaan vaksin di Indonesia masih sangat terbatas. Sedangkan kasus harian makin meningkat

Editor: Maskartini
TRIBUN PONTIANAK/MASKARTINI
Ilustrasi memakai masker. 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Vaksin terbukti mampu menurunkan angka kematian serta meringankan gejala yang diderita pasien yang terkonfirmasi positif Covid-19.

Namun, ketersediaan vaksin di Indonesia masih sangat terbatas. Sedangkan kasus harian makin meningkat.

Bagi orang yang telah mendapatkan vaksin, baik satu dosis maupun dosis lengkap, mungkin bisa sedikit lega karena tubuhnya sudah memiliki antibodi jika berhadapan dengan virus ini.

Namun, bagaimana dengan masyarakat yang belum kebagian dosis vaksin?

Dilansir dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berikut adalah pedoman perlindungan diri bagi orang yang belum divaksin.

Baca juga: Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Vaksin Covid-19

Memakai masker
Setiap orang berusia di atas 2 tahun wajib menggunakan masker di tempat umum. Masker harus selalu digunakan ketika Anda bertemu dengan orang yang tidak tinggal serumah dengan Anda.

Gunakan masker dengan sebaik mungkin agar tidak ada celah untuk virus masuk.

Pedoman terbaru menyebutkan jika rekomendasi masker yang paling baik untuk masyarakat umum adalah menggunakan dua lapis masker, yaitu masker medis pada lapisan dalam serta masker kain pada bagian luar.

Selain itu, biasakan menggunakan hand sanitizer atau mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir setiap akan memakai masker.

Jika ada orang di rumah Anda yang menunjukkan gejala Covid, segera gunakan masker untuk mencegah penyebaran virus kepada keluarga yang tinggal serumah.

Jaga jarak
Jaga jarak perlu dilakukan di dalam maupun di luar rumah. Jarak aman untuk menghindari infeksi adalah 2 meter. Di dalam rumah, jagalah jarak jika ada anggota keluarga yang menunjukkan gejala Covid-19.

Sedangkan di luar rumah, menjaga jarak tentu penting karena Anda tidak tahu kondisi orang yang tidak tinggal serumah dengan Anda.

Ingatlah bahwa ada orang tanpa gejala yang mungkin bertemu Anda dan menyebarkan virus SARS-CoV-2.

Hindari tempat ramai dan tidak memiliki sirkulasi udara
Hindari keramaian seperti restoran, bioskop, dan tempat ramai lainnya. Jika Anda perlu pergi ke luar rumah, usahakan Anda hanya pergi ke ruang terbuka atau outdoor.

Sirkulasi udara yang baik akan mencegah penyebaran virus ini.

Baca juga: 6 Fakta Vaksinasi Covid-19 untuk Ibu Hamil

Cuci tangan
Mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir selama setidaknya 20 detik bisa membantu mengurangi risiko terkena Covid-19. Berikut adalah beberapa waktu yang mengharuskan Anda untuk mencuci tangan:

- Sebelum makan atau menyiapkan makanan
- Sebelum memegang wajah
- Setelah menggunakan toilet umum
- Setelah mengunjungi tempat umum
- Setelah batuk atau bersin
- Setelah memegang atau memasang masker
- Setelah merawat orang sakit
- Setelah memegang binatang peliharaan

Jika Anda sedang tidak dapat akses air, seperti ketika sedang berada di jalan, Anda boleh menggunakan hand sanitizer untuk sementara.

Pilihlah hand sanitizer yang mengandung bahan aktif alkohol minimal 60 persen.

Bersihkan permukaan sesering mungkin
Gunakan bahan disinfektan untuk membersihkan permukaan yang sering Anda pegang, seperti meja kerja, gagang pintu, telepon genggam, wastafel, dan permukaan lainnya.

Cari tahu info vaksin di sekitar Anda
Dosis vaksin yang tersedia saat ini masih sangat terbatas. Carilah info vaksin di sekitar tempat tinggal Anda.

Beberapa rumah sakit daerah dan puskesmas sudah menyediakan vaksin. Segera daftarkan diri Anda untuk menerima vaksin yang tersedia.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Pedoman Perlindungan Diri Bagi Yang Belum Divaksin, Menurut Ahli

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved