Tekanan Darah Tinggi, Atasi dengan 5 Rempah Ini

Ada berbagai cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi, salah satunya dengan mengonsumsi bahan alami

Editor: Maskartini
Tribunnews.com
Ragam rempah. 

TRIBUNNEWSWIKI. COM - Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung yang perlu diwaspadai. Oleh sebab itu, tekanan darah harus dikontrol agar tetap dalam kisaran normal.

Ada berbagai cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi, salah satunya dengan mengonsumsi bahan alami seperti rempah-rempah.

Beberapa jenis rempah memiliki kandungan yang bermanfaat untuk tekanan darah. Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 jenis rempah untuk menurunkan tekanan darah tinggi:

1. Kemangi

Kemangi merupakan jenis rempah yang kaya akan berbagai senyawa kuat. Penelitian telah mengaitkan antioksidan nabati dalam kemangi memberikan banyak manfaat, termasuk menurunkan tekanan darah.

Studi menunjukkan, eugenol dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.

Penghambat saluran kalsium mencegah pergerakan kalsium ke jantung dan sel-sel arteri, memungkinkan pembuluh darah untuk lebih rileks.

2. Bawang putih

Bawang putih kaya akan berbagai senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Secara khusus, bawang putih mengandung allicin yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.

Baca juga: RESEP Jus Buah Segar, Bisa Untuk Penderita Diabetes dan Tekanan Darah Tinggi

Sebuah tinjauan dari 12 penelitian di lebih 550 orang dengan tekanan darah tinggi menemukan, konsumsi bawang putih dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Sumber: Kompas.com

Halaman selanjutnya

3. Kayu manis

...

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved