5 Cara Hindari Efek Samping Pasca Vaksin Covid-19

Tidak bergerak sama sekali akan membuat otot Anda, terutama lengan, menjadi kaku

Editor: Maskartini
Tribun Pontianak
Ilustrasi vaksin 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Vaksin Covid-19 menimbulkan efek samping karena sistem imun tubuh aktif bekerja untuk membentuk pertahanan tubuh.

Sistem imun akan membentuk antibodi yang membuat tubuh kita memiliki pertahanan jika suatu saat terkena virus SARS-CoV-2.

Efek samping vaksin Covid-19 yang sering muncul adalah gejala-gejala umum. Efek sampingnya antara lain nyeri dan pegal pada lengan yang di suntik, pusing, mual, menggigil, dan demam.

Baca juga: Profil Vaksin Moderna, Bagaimana Kemanjurannya?

Namun normalnya efek samping akan hilang dengan sendirinya dalam waktu 1 sampai 3 hari setelah vaksin.

Dilansir dari Eating Well, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mencegah efek samping setelah melakukan vaksin Covid-19. Berikut langkah-langkahnya.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup dan jangan begadang sehari sebelum vaksin akan membuat tubuh Anda fit. Dengan kondisi tubuh yang optimal, ini akan meminimalisir timbulnya efek samping.

Selain itu, pastikan Anda tidak ada agenda atau pekerjaan penting hingga dua hari setelah jadwal vaksin.

Ini akan memberi tubuh Anda waktu untuk beristirahat cukup supaya mampu membnetuk antibodi yang baik untuk virus Covid-19.

Minum air putih yang banyak
Memenuhi kebutuhan cairan harian Anda memang hal yang sederhana.

Namun ini terbukti efektif untuk mencegah timbulnya gejala yang tidak diinginkan. Minumlah air putih yang cukup sejak sebelum berangkat menuju lokasi vaksin hingga setidaknya dua hari setelah vaksin.

Kompres dingin

Untuk mengurangi rasa sakit dan bengka pada lengan yang disuntik, Anda bisa mengompresnya dengan kompres dingin.

Anda bisa menggunakan handuk kecil yang dicelupkan ke air dingin kemudian ditempelkan ke lengan yang habis disuntik selama beberapa menit.

Baca juga: Amankah Ibu Menyusui Vaksinasi Covid-19? Ini Rekomendasi dari Ahli

Aktif bergerak

Sebelum dan setelah vaksin memang dianjurkan untuk banyak beristirahat. Namun, bukan berarti Anda tidak bergerak sama sekali.

Tidak bergerak sama sekali akan membuat otot Anda, terutama lengan, menjadi kaku. Jika lengan Anda kaku, lengan Anda akan lebih mudah sakit dan pegal akibat disuntik.

Maka dari itu, direkomendasikan tetap aktif menggerakan tubuh Anda.

Minum obat penahan sakit

Memang tidak direkomendasikan untuk minum obat penahan sakit sebelum vaksin.

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved