5 Jambu Biji Kaya Manfaat, Kaya Vitamin C Jaga Kesehatan Kulit

100 gram buah jambu biji mentah mengandung 68 kalori, 14,32 karbohidrat, 8,92 gram gula, 0,95 lemak, 5,4 gram serat, 417 mg kalium

Editor: Maskartini
Tribun Cirebon
5 Jambu Biji Kaya Manfaat, Kaya Vitamin C Jaga Kesehatan Kulit 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Jambu biji merupakan buah tropis dengan kulit hijau kekuningan dan daging yang manis serta renyah.

Jambu biji telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Misalnya, masyarakat di Meksiko biasa menggunakan jambu biji untuk menyembuhkan luka.

Manfaat kesehatan yang dimiliki jambu biji berasal dari beragam nutrisi yang dikandungnya.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, 100 gram buah jambu biji mentah mengandung 68 kalori, 14,32 karbohidrat, 8,92 gram gula, 0,95 lemak, 5,4 gram serat, 417 mg kalium, dan 228,3 vitamin C.

Baca juga: 5 Buah yang Bisa Menurunkan Asam Lambung Tinggi

Dilansir dari Healthline, 13 Desember 2018, berikut adalah 5 manfaat jambu biji untuk kesehatan.

1. Menurunkan kadar gula darah

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jambu biji dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Ini adalah kabar baik bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko terkena penyakit ini.

Sejumlah penelitian yang melibatkan manusia juga menunjukkan hasil yang mengesankan terkait jambu biji dan diabetes.

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved