Tak Asal Kenyang, Ini 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari

Sarapan dapat mengatasi puasa sepanjang malam dan memulai metabolisme seseorang

TribunStyle
Ilustrasi Makanan yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari. 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Sarapan merupakan kebutuhan bagi sebagian orang.

Inilah 5 makanan yang baik untuk dimakan di pagi hari sebagai menu sarapan.

Sarapan dapat mengatasi puasa sepanjang malam dan memulai metabolisme seseorang.

Namun, jangan asal kenyang saja, tapi perhatikan kandungan nutrisinya.

Melansir Medical News Today, sarapan yang sehat adalah sarapan yang mengandung makanan bergizi yang dapat memasuk energi dan membuat kenyang lebih lama.

Dengan begitu, akan membantu seseorang mencegah makan berlebih di waktu selanjutnya.

Baca juga: Bersihkan Tubuh Secara Alami, Konsumsi 5 Buah Ini

Nah, inilah 5 makanan yang cocok jadi menu sarapan, baik dimakan di pagi hari.

1. Oatmeal

Oatmeal adalah jenis makanan bernutrisi pembangkit tenaga.

Itu karena kandungan beta glukan, yang merupakan serat kental dan lengket yang membantu seseorang merasa kenyang lebih lama.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Maskartini
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved