Bersihkan Tubuh Secara Alami, Konsumsi 5 Buah Ini

Beberapa makanan juga dapat membantu kita membersihkan darah dari logam berat dan mencegah penggumpalan darah

Editor: Maskartini
TRIBUN PONTIANAK/MASKARTINI
Ilustrasi alpukat. 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Tahu kah kamu 80 persen dari sistem kekebalan kita terkonsentrasi di usus.

Jika tubuh kita melakukan detoksifikasi dengan benar dan bakteri yang berguna seimbang di usus, maka kita memiliki kekuatan super alami untuk melawan pilek dan flu tanpa antibiotik.

Beberapa makanan juga dapat membantu kita membersihkan darah dari logam berat dan mencegah penggumpalan darah.

Bahkan beberapa dapat melawan bau mulut seperti seorang profesional.

Melansir dari Bright Side berikut cara membersihkan tubuh secara alami.

1. Alpukat menghilangkan bahan kimia dari hati

Pusat nutrisi ini menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah, sekaligus menghalangi toksisitas yang merusak arteri.

Alpukat mengandung nutrisi yang disebut glutathione, yang memblokir setidaknya 30 karsinogen berbeda sekaligus membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia sintetis.

Bagi penderita tekanan darah tinggi, buah-buahan ini sangat berharga, karena membantu menurunkannya secara alami dan membantu menghindari risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca juga: 4 Buah yang Baik Dikonsumsi Bulan Ramadan, Jaga Imun Saat Berpuasa

2. Nanas memecah kolesterol

Nanas adalah buah yang mengandung bromelain pembakar lemak alami, yang membantu tubuh kita memecah protein dan mencernanya.

Nanas sangat efektif dalam memecah kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh.

Mereka mengencerkan darah dan memecah gumpalan darah.

Nanas paling baik jika dimakan segar dan nanas kalengan tidak disarankan karena enzim bromelain dihancurkan dalam proses pengalengan.

3. Spirulina membantu melawan bau badan

Spirulina adalah alga yang tumbuh di air tawar dan air asin.

Bahan ini dianggap salah satu yang terkuat dalam membersihkan darah dari logam berat.

Baca juga: Baik untuk Tulang dan Imunitas Tubuh, Ini 4 Makanan Kaya Vitamin D

Namun yang paling menarik dari bedak hijau ini adalah kemampuan bahan utamanya, klorofil, dalam menetralkan bau badan.

Klorofil disebut oleh dokter sebagai "deodoran internal" dan dengan mengkonsumsinya, tubuh mendapatkan bau seperti baru mandi.

4. Jeruk limau memberi energi ekstra dan membentuk pinggang

Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved