7 Manfaat Menjadi Vegetarian, Kulit Kinclong Hingga Turunkan Berat Badan

vegan pada umumnya makan lebih banyak makanan berserat dan lebih sedikit lemak jenuh

Tribunnews.com
Ilustrasi vegetarian. 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Menjadi vegan atau vegetarian tidak hanya dapat mengubah tubuhmu, tetapi juga dapat berdampak positif bagi kehidupanmu.

Orang yang mengikuti pola makan vegan dapat mengalami beberapa hal berbeda dari pemakan daging.

Bahkan dapat berdampak bagi kesehatan sendi dan tulang mereka.

Selain itu pola sehat ini juga bisa mempengaruhi seberapa nyenyak pelakunya tidur di malam hari.

Baca juga: Tak Asal Kenyang, Ini 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari

Melansir dari Bright Side, berikut dampak positif ketika menjadi vegan!

1. Tidur lebih nyenyak

Ini karena vegan pada umumnya makan lebih banyak makanan berserat dan lebih sedikit lemak jenuh.

Sebuah penelitian menemukan bahwa ini mungkin resep yang sempurna agar bisa tidur malam dengan nyenyak.

2. Bisa menurunkan berat badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menjadi vegan berdampak pada berat badan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Maskartini
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved