Penunda Lapar, Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Sahur

Makanan berlemak memang terlihat menggiurkan, tapi penting untuk diperhatikan kadar lemaknya.

Editor: Maskartini
Tribun Pontianak/Istimewa
Ilustrasi menu sahur. All You Can Eat Buffet ala Neo Hotel Pontianak. 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Sebelum berpuasa, kita dianjurkan untuk sahur terlebih dahulu.

Saat sahur, ada baiknya kita memperhatikan asupan makanan kita.

Hal itu perlu diperhatikan demi kelancaran berpuasa Ramadhan.

Terlebih, di tengah pandemi Covid-19, asupan nutrisi bagi tubuh harus dicukupi untuk menunjang imunitas tubuh.

Makanan yang dikonsumsi saat sahur memiliki peran yang penting dalam memasok energi selama berpuasa.

Artinya, menjadi penting untuk menjaga jenis makanan agar tak menjadi kendala aktivitas selama puasa.

Baca juga: Anjuran Waktu Tidur Siang Saat Puasa, Ini 7 Manfaatnya

Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur, dilansir dari Kompas.com, Rabu 14 April 2021.

1. Makanan yang terlalu berlemak

Meski dibutuhkan oleh tubuh, konsumsi lemak yang berlebihan justru sebaiknya dihindari.

Makanan berlemak memang terlihat menggiurkan, tapi penting untuk diperhatikan kadar lemaknya.

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved