Anjuran Waktu Tidur Siang Saat Puasa, Ini 7 Manfaatnya

Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh akan terasa mudah lelah dalam menjalani aktivitas.

Editor: Maskartini
eggeeggjiew
Ilustrasi bangun tidur. 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Tidur siang mempunyai manfaat saat puasa. Berikut ini tujuh manfaat tidur siang saat menunaikain ibadah puasa di bulan suci Ramadhan 2021.

Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh akan terasa mudah lelah dalam menjalani aktivitas.

Ini karena tidak ada asupan baik makanan ataupun minuman yang dikonsumsi tubuh.

Tubuh hanya mendapatkan asupan gizi ketika sahur dan saat berbuka puasa.

Sehingga selama berpuasa, pola makan akan mengalami perubahan.

Perubahan tersebut membuat metabolisme tubuh juga ikut berubah.

Oleh karena itu biasanya disarankan untuk tidur siang ketika sedang menunaikan ibadah puasa.

Anjuran waktu tidur siang yang baik yaitu tidak lebih dari 30 menit.

Bukan hanya menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga banyak manfaatnya.

Baca juga: 4 Amalan Terbaik di Bulan Ramadan, Tingkatkan Ibadah Raih Lailatul Qadar

Berikut manfaat tidur siang saat puasa :

Sumber: TribunStyle.com

Halaman selanjutnya

1. Mengembalikan tenaga

...

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved