Hempas Lemak di Perut, Berikut 5 Pola Makan Hilangkan Buncit

Makanan dan minuman yang mengandung gula bisa menyebabkan berat badan bertambah

Editor: Maskartini
Kompas.com
Ilustrasi perut rata. 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Mempunyai lemak di dalam perut yang berlebih bisa membuat perut kita menjadi buncit.

Selain timbul kebuncitan, lemak perut yang berlebih juga enggak sehat lho, girls.

Saking berbahayanya, bahkan ada penelitian yang menunjukkan hubungan antara lemak perut dan penyakit diabetes tipe 2 serta penyakit jantung.

Lemak perut ini tentu saja harus kita hindari, ya.

Cara termudah untuk menghilangkan lemak perut salah satunya dengan melakukan diet.

Nah, ini dia beberapa cara diet yang mudah supaya lemak perut kita bisa mengecil dilansir dari cewekbanget.id dengan judul Ayo Dicoba! Jenis Makanan Ini Mampu Menghilangkan Lemak Perut.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Putih Saat Berbuka Puasa, Ini Tips Penuhi Kebutuhan 8 Gelas Sehari

Hindari Gula

Makanan dan minuman yang mengandung gula bisa menyebabkan berat badan bertambah, lho.

Kelebihan gula bisa membuat tumpukan lemak di sekitar perut dan hati.

Pada dasarnya, komposisi gula adalah setengah glukosan dan setengah fraktosa. 

Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved