5 Penyebab Telapak Kaki Sakit Saat Bangun Tidur pada Pagi Hari

TRIBUNPONTINAKWIKI.COM- Kaki merupakan penopang tubuh selama beraktivitas sepanjang hari.

Melansir Veryweel Health, kaki kita berfungsi mirip seperti peredam kejut pada kendaraan bermotor.

Umumnya, kaki mampu menopang 1,2 kali lipat berat badan saat berjalan, dan bisa menopang dua hingga kali lipat berat badan saat beraktivitas.

Baca juga: 9 Manfaat Jalan Kaki, Perkuat Jantung hingga Perbaiki Suasana Hati

Dengan beban tersebut, tak pelak kaki menjadi bagian tubuh yang rentan cedera.

Salah satu cedera yang kerap dikeluhkan adalah telapak kaki sakit saat bangun tidur pada pagi hari.

Anda bisa jadi merasakan nyeri di telapak kaki atau bagian tumit begitu kaki menapak lantai setelah beranjak dari tempat tidur.

Melansir Healthline, berikut penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur:

1. Plantar fasciitis

Plantar fasciitis adalah kondisi saat ligamen atau jaringan ikat di bawah kaki mengalami iritasi.

Penderita plantar fasciitis bisa merasakan kaku sampai nyeri pada tumit atau telapak kakinya.