6 Manfaat Kacang Hijau, untuk Kesehatan Jantung sampai Ibu Hamil
kacang hijau juga mengandung folat, mangan, magnesium, vitamin B1, B2, B5, B6, fosfor, zat besi, tembaga, kalium, seng, selenium, dan berbagai asam am
TRIBUNPONTIANAKWIKI.COM- Kacang hijau adalah bahan makanan yang cukup lazim dikonsumsi sebagian masyarakat Indonesia.
Biasanya, orang mengonsumsi kacang hijau dalam bentuk bubur, isian onde-onde atau bakpia, sampai campuran es.
Kacang hijau kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Baca juga: PPCM, Penyakit Misterius yang Ancam Ibu Hamil dan Ibu Baru Melahirkan
Menurut Nutrition Data, dalam satu cangkir atau 202 gram kacang hijau rebus mengandung:
•Kalori: 212 kkal
•Lemak: 0,8 gram
•Protein: 14,02 gram
•Karbohidrat: 38.7 gram
•Serat: 15.4 gram
Selain kandungan di atas, kacang hijau juga mengandung folat, mangan, magnesium, vitamin B1, B2, B5, B6, fosfor, zat besi, tembaga, kalium, seng, selenium, dan berbagai asam amino esensial.
Manfaat Kacang Hijau
Kacang Hijau untuk Kesehatan Jantung sampai Ibu Ha
Program hamil
Ibu Hamil
Kacang hijau
maudyasrigitautami
5 Manfaat Masker Tomat, Atasi Jerawat sampai Angkat Sel Kulit Mati |
![]() |
---|
4 Manfaat Masker Kunyit untuk Wajah, Atasi Jerawat sampai Kumis Tipis |
![]() |
---|
Bosan dengan Bruntusan di Pipi? Coba 9 Cara Mudah Berikut |
![]() |
---|
7 Bumbu Utama Masakan Korea, Doenjang sampai Ganjang |
![]() |
---|
15 Rekomendasi Bakso Enak di Bandung, Kuahnya Bikin Nagih |
![]() |
---|