Hindari Minum Kopi Saat Menstruasi, Apa Penjelasannya?

Minum kopi terutama pada siklus mentstruasi bisa menstimulasi berlebih hormon-hormon dalam tubuh dan menyebabkan disfungsi.

Kontan.com
Manfaat secangkir kopi hitam 

TRIBUNPONTIANAKWIKI.COM- Perempuan seringkali merasakan kram yang menyakitkan dan mengganggu ketika menstruasi tiba.

Kondisi itu disebabkan kontraksi otot. Kram pada perut bagian bawah tersebut bisa diringankan melalui sejumlah cara, seperti menyantap dark cokelat, menggunakan kompres air hangat, dan sebagainya.

Salah satu derita susulan setelah kram adalah sakit kepala yang akan meningkat karena faktor hormonal.

Baca juga: Benarkah Minum Soda Bisa Bikin Haid Semakin Lancar?

Mungkin kamu berpikir kopi bisa membantu meringankan rasa sakit di kepala. Namun ternyata anggapan tersebut sangatlah salah.

Minum kopi memang bisa membantu mengatasi masalah sakit kepala, namun kandungan kafein dalam kopi justru bisa membuat kram bertambah parah.

Hindari kopi saat menstruasi

Para pakar kesehatan menyarankan mereka yang sedang mengalami menstruasi untuk menghindari kopi.

Sebab, kandungan kafein dalam kopi bisa memperparah atau bahkan menyebabkan kram.

Selain itu, karena sifat diuretiknya, kopi juga bisa meningkatkan produksi urin dan menyebabkan dehidrasi.

Secangkir kopi yang masuk ke dalam sistem tubuh akan menghalangi neurotransmitter gamma-aminobutyric acid (GABA) yang meregulasi rasa cemas.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Maudy Asri Gita Utami
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved