Bisa Mengurangi Risiko Kanker Payudara

Kanker payudara ialah penyebab kematian tertinggi kanker pada wanita di dunia karena tidak dirasakan keluhannya.

Tribunnews.com
Risiko Kanker Payudara 

TRIBUNPONTIANAKWIKI.COM- Kanker payudara ialah penyebab kematian tertinggi kanker pada wanita di dunia karena tidak dirasakan keluhannya.

Tak heran, kanker payudara pun jadi momok yang mengerikan bagi para wanita. Soalnya, tiap orang berpeluang untuk punya kanker payudara.

Sehingga, berbagai cara dilakukan untuk mengurangi risiko kanker. Toh, tak ada salahnya untuk mencegah kanker payudara sedini mungkin.

Baca juga: 5 Cara Membedakan Sariawan dan Kanker Mulut

Sebelum mengeluarkan biaya yang banyak, lebih baik melakukan tindakan preventif bukan?

Salah satu caranya ialah dengan menjaga asupan makanan. Nah, melansir dari Healthline.com, terdapat jenis-jenis makanan sehat untuk payudara.

Berikut parapuan rangkum sepuluh jenis makanan sehat yang bisa bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker payudara.

1. Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau mengandung antioksidan karotenoid, termasuk beta karoten, lutein, dan zeaxanthin. 

Nutrisi tersebut meningkatkan kadar darah sehingga mampu menurunkan risiko kanker payudara.

Terlebih, asupan tinggi folat yang ada di sayuran berdaun hijau dapat melindungi dari kanker payudara

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Maudy Asri Gita Utami
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved