15 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan, Berikut Cara Sederhana Mengolahnya

Daun sirih juga terkenal dengan kadar air yang tinggi dan juga kalori yang rendah lemak.

Penulis: Maskartini
Editor: Maskartini
Tribun Pontianak.Maskartini
Ilustrasi daun sirih. (Tribun Pontianak/Maskartini) 

TRIBUNNEWSWIKI.COM, PONTIANAK -Tanaman bernama latin "Piper Batle L" atau daun sirih dikenal sebagai tanaman obat yang mudah dijumpai di pekarangan rumah.

Daun sirih dapat dimanfaatkan sebagai beragam masalah kesehatan karena mengandung minyak atsiri, kavikol, gula, seskuiterpen, zat samak, pati, dan juga minyak terbang atau betlephenol.

Jika mendengar kata daun sirih, pasti yang terlintas dalam pikiran kita adalah daun yang sering dikunyah oleh orang tua zaman dulu.

Daun sirih dikenal sebagai tumbuhan yang mudah hidup di mana saja, termasuk di halaman rumah.

Baca juga: 4 Manfaat Ubi Jalar Untuk Kesehatan, Kaya Gizi Bisa Jadi Pengganti Nasi

Namun tak banyak yang mengetahui, daun sirih juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Melansir dari Momjunction.com, menurut penelitian ilmiah kandungan yang terdapat dalam sirih bermanfaat sebagai anti-infeksi, imunomodulator, pelindung hepato, anti ulkus, anti inflamasi, kardiovaskular, anti diabetes dan masih banyak lagi. 

Melansir dari drfarrahmd.com, berikut ini adalah nilai gizi yang diberikan oleh 100 gram daun sirih.

1.9 – 2.9 mikrogram vitamin A

1.3 mikrogram yodium

13 mikrogram vitamin B-1

1.8 – 30 mikrogram vitamin B-2

0.63 – 0.89 mikrogram asam nikotinat

1.1 -4.6 mikrogram kalium

Daun sirih juga terkenal dengan kadar air yang tinggi dan juga kalori yang rendah lemak.

100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori.

Baca juga: Kamu Harus Tahu, Ini 9 Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Daerah Kewanitaan

Apa saja sih manfaat daun sirih bagi kesehatan?

Berikut Tribunpontianakwiki menghimpun
manfaat daun sirih yang harus diketahui dan cara mengolahnya.

1. Obat radang tenggorokkan.

Rebus 4-5 daun sirih dalam 2 gelas air sampai tersisa setengahnya.

Minum rebusan tersebut secara rutin 2-3 gelas sehari.

Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR
533 articles 182 0

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.


Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved