Punggung Terasa Nyeri Setelah Bangun Tidur, 3 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebabnya

Ternyata rasa nyeri di punggung ini disebabkan karena tubuh yang biasanya tidak banyak bergerak selama tidur

eggeeggjiew
Ilustrasi bangun tidur. 

TRIBUNPONTIANAKWIKI.COM-Setelah tidur semalaman, tubuh akan terasa segar saat bangun di pagi hari.

Namun kadang setelah bangun tidur, tubuh justru terasa pegal dan punggung juga jadi nyeri.

Ternyata rasa nyeri di punggung ini disebabkan karena tubuh yang biasanya tidak banyak bergerak selama tidur.

Akibatnya, tubuh jadi kekurangan aliran darah, terutama di area punggung.

Namun tenang saja, biasanya rasa nyeri ini akan hilang kalau kita sudah mulai beraktivitas dan menggerakkan tubuh.

Baca juga: Kamu Harus Tahu, Ini 9 Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Daerah Kewanitaan

Selain karena kurang bergerak selama tidur, ada tiga hal yang juga menjadi penyebab punggung terasa nyeri setelah bangun tidur, lo.

1. Posisi Tidur yang Tidak Tepat

Tulang belakang manusia secara alami berbentuk melengkung dan bukannya lurus.

Nah, posisi tidur yang salah atau tidak tepat bisa menyebabkan lengkungan pada tulang belakang menjadi lurus sehingga menimbulkan nyeri.

Biasanya, masalah ini banyak terjadi pada orang yang sering tidur dengan posisi tengkurap.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Maudy Asri Gita Utami
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved