Coba Lakukan Aktivitas Ini Selama 10 Menit Setiap Pagi, Dijamin Nggak Ada Lagi Pusing dan Stres

Pada saat mulai bekerja atau mengantarkan anak-anak ke sekolah, beberapa jam pagi hari terasa seperti seminggu

eggeeggjiew
Ilustrasi bangun tidur. 

TRIBUNPONYIANAKWIKI.COM- Bagi banyak wanita, hari dimulai ketika alarm sudah berbunyi.

Mulai anak-anak sarapan, mandi, mungkin kamu juga melakukan beberapa olahraga atau sudah memulai buka e-mail.

Pada saat mulai bekerja atau mengantarkan anak-anak ke sekolah, beberapa jam pagi hari terasa seperti seminggu.

Karena kamu sudah lelah.

Baca juga: Profil Duta Genre Kalbar 2020, Olah Biji Karet Jadi Kerupuk Nikmat

Ketika kamu memulai hari dengan kesibukan, kamu mengatur sistem saraf untuk bekerja berlebihan.

Kamu melatih diri sendiri untuk melihat aktivitas sehari-hari sebagai api yang harus dipadamkan.

Energi mungkin terhenti menjelang siang karena, kamu menghabiskan waktu istirahat malam dengan sangat singkat.

Kamu perlu meluangkan waktu untuk menyegarkan tubuh, mengatur niat untuk hari dan memulai langkah harian yang meneguhkan hidup, bukan menguras hidup.

Kamu perlu menemukan waktu untuk menenangkan diri tanpa membebani diri sendiri

Pilih satu aktivitas dari di bawah ini dan lakukan setiap pagi selama 2 minggu.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Maudy Asri Gita Utami
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved