Pentingnya Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Mampu Tingkatan Imunitas, Lo!

TRIBUNPONTIANAKWIKI.COM- Sebelum beraktivitas di pagi hari, tentunya kita harus mengusahakan untuk mandi terlebih dahulu.

Di pagi hari biasanya suhunya cukup rendah dan terasa dingin, sehingga kita malas mandi atau mandi menggunakan air hangat.

Namun, tahukah kamu kalau mandi pagi dengan air dingin lebih banyak memberikan manfaat untuk tubuh?

Baca juga: Benarkah Manusia Tidak Bisa Hidup Tanpa Air Dibandingkan Makanan?

Apa saja? Ayo kita cari tahu!

1. Meningkatkan Kinerja Jantung dan Memberi Energi untuk Memulai Hari

Membayangkan mandi air dingin di pagi hari yang suhunya rendah, bahkan sudah membuat tubuh kita merinding.

Namun ternyata, ketika tubuh tersiram air dinginterutama di pagi hari, maka tubuh akan memberikan respon yang positif.

Ketika tubuh sedang kedinginan karena mandi menggunakan air dingin, maka tubuh akan mencoba mencari udara hangat dari luar.

Hal ini kemudian akan meningkatkan kadar oksigen di dalam tubuh.

Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan akan menyalurkan energi untuk menjalani hari.

2. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Baca juga: Minum Air Putih Hangat Lancarkan Sirkulasi Darah Hingga Turunkan Berat Badan, Ini 8 Manfaat Lainnya

Jika ingin mendapatkan kulit dan rambut yang sehat, maka mandi air dingin di pagi hari bisa jadi satu pilihan.

Mandi dengan air dingin akan membuat kulit menjadi mengencang.

Pori-pori kulit menjadi seakan-akan 'tertutup', sehingga mencegah debu dari luar masuk ke dalam kulit.

Air dingin juga akan memberikan manfaat untuk rambut kita, lo. Rambut bisa jadi lebih kuat, lebih sehat, dan tidak mudah kusam.

3. Melancarkan Sirkulasi Darah

Mandi air dingin di pagi hari bisa melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Ketika air dingin menyentuh tubuh, maka arteri akan merespon dengan menyalurkan darah lebih baik dan lancar ke seluruh tubuh.

Mandi air dingin juga bisa menurunkan tekanan darah, melancarkan pembuluh darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Menghilangkan Pegal dan Mempercepat Proses Penyembuhan