Pentingnya Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Mampu Tingkatan Imunitas, Lo!
Di pagi hari biasanya suhunya cukup rendah dan terasa dingin, sehingga kita malas mandi atau mandi menggunakan air hangat.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAKWIKI.COM- Sebelum beraktivitas di pagi hari, tentunya kita harus mengusahakan untuk mandi terlebih dahulu.
Di pagi hari biasanya suhunya cukup rendah dan terasa dingin, sehingga kita malas mandi atau mandi menggunakan air hangat.
Namun, tahukah kamu kalau mandi pagi dengan air dingin lebih banyak memberikan manfaat untuk tubuh?
Baca juga: Benarkah Manusia Tidak Bisa Hidup Tanpa Air Dibandingkan Makanan?
Apa saja? Ayo kita cari tahu!
1. Meningkatkan Kinerja Jantung dan Memberi Energi untuk Memulai Hari
Membayangkan mandi air dingin di pagi hari yang suhunya rendah, bahkan sudah membuat tubuh kita merinding.
Namun ternyata, ketika tubuh tersiram air dinginterutama di pagi hari, maka tubuh akan memberikan respon yang positif.
Ketika tubuh sedang kedinginan karena mandi menggunakan air dingin, maka tubuh akan mencoba mencari udara hangat dari luar.
Hal ini kemudian akan meningkatkan kadar oksigen di dalam tubuh.
Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan akan menyalurkan energi untuk menjalani hari.
Manfaat mandi pagi hari
Mandi air dingin
Tingkatkan imunitas
Tingkatkan kinerja jantung
Menyehatkan kulit dan rambut
Melancarkan sirkulasi darah
Menghilangkan pegal
Mengurangi stress
Anti depresi
Air dingin
Tribun pontianak wiki
maudyasrigitautami
| Biografi Tokoh Dunia: Paul von Lettow-Vorbeck |
|
|---|
| Biografi Tokoh Dunia: Elizabeth Blackwell, Perempuan Dokter Pertama Era Modern |
|
|---|
| Biografi Tokoh Dunia: JJ Thomson, Fisikawan Inggris Penemu Elektron |
|
|---|
| Biografi Tokoh Dunia: JRR Tolkien, Pengarang The Lord of the Rings |
|
|---|
| Seperti di Drama Korea, Tips Makan Barbeque Dibungkus Daun ala Ssam |
|
|---|
