Contoh Gerakan Lokomotor dalam Senam Irama, Ada Apa Saja, ya?

Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan irama musik atau ketukan. Senam irama juga disebut dengan senam ritmik.

istimewa
gerakan lokomotor 

- Mengayun kedua lengan ke samping badan

- Menekuk lutut, yaitu dengan berdiri tegak, jongkok, berdiri, dan dilakukan berulang

- Menyilangkan dan merentangkan lengan berulang-ulang.

Baca juga: Hari Pangan Sedunia, Kenali Sejarah dan Konsumsi Makanan Sehat, Bergizi dan Tidak Berlebihan

Gerakan Manipulatif dalam Senam Irama

Dalam senam irama alat yang bisa digunakan bersama gerakan lainnya misalnya ada bola, bendera, gada, pita, atau balon.

Contoh gerak manipulatif dalam senam irama misalnya:

- Melemparkan dan menangkap bola

- Mengayunkan bendera atau pita

- Menggelindingkan bola

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved